Não. A terapia não é apenas para momentos de crise. Muitas pessoas procuram atendimento para se entender melhor, organizar pensamentos e encontrar mais equilíbrio emocional no dia a dia. Você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar de si.
O processo terapêutico é gradual. Com o tempo, você começa a perceber mais clareza sobre suas emoções, maior segurança nas decisões, melhora nos relacionamentos e um sentimento de evolução pessoal. Cada pequeno avanço já é significativo.
Esse medo é mais comum do que parece. Na terapia, você não precisa saber por onde começar. É um espaço acolhedor, sem julgamentos, onde você pode falar no seu tempo, do seu jeito, com total respeito à sua história.
As sessões têm duração média de 50 minutos a 1 hora. São encontros individuais, realizados em um ambiente seguro e confidencial, onde você pode trazer suas questões com liberdade.
Geralmente, os atendimentos são semanais, pois isso ajuda na continuidade do processo. No entanto, a frequência pode ser ajustada de acordo com sua necessidade e disponibilidade.
Sim. Tudo o que é compartilhado durante as sessões é protegido pelo sigilo profissional, garantindo um espaço de confiança e segurança para você.
Os atendimentos são particulares. Porém, você pode verificar com seu plano de saúde a possibilidade de reembolso.
Cada pessoa tem seu próprio tempo. A terapia não é um processo imediato, mas consistente. Aos poucos, você vai percebendo mudanças internas importantes e um maior entendimento sobre si mesma.
